富锦北大胃肠医院：怎样预防饮食引起的胃肠道疾病?

　　1、保证食品新鲜、卫生、安全，正确储存食品;

　　2、注意卫生，饭前便后要洗手;

　　3、儿童、生理期女性、老年人应更注意夏季饮食卫生，规律饮食，少吃隔夜食品，晚餐避免过饱、高脂肪高油脂饮食，尽量避免生冷食品，保证饮食健康;

　　4、反复出现肠胃问题应该预防性处理;

　　5、胃肠道功能薄弱，但胃肠道检查正常的，可以选择中医调理。另外，提高机体免疫力是预防胃肠道疾病的有效措施。

　　富锦看胃肠病效果好的医院：影响肠胃健康的不良行为

　　1、无肉不欢，重口味：饮食不均衡，蔬菜摄入少，辛辣刺激影响肠胃健康。

　　2、有“便意”不上厕所：因为忙碌忽视便意。

　　3、久坐少动：缺乏运动，肠道蠕动变慢。

　　4、压力大，熬夜，心情差，情绪也会影响肠道菌群。

　　5、三餐不规律：饥一顿，饱一顿影响肠胃。

　　富锦检查胃哪个医院比较好?如何保护胃?

　　饮食方面：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋、鱼肉等。

　　生活习惯方面：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

　　心理调节方面：保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

　　注意保暖，避免受凉。